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Montée de Lavernhe : Lavernhe - Les Lavadous (Course à pied)

Montée de Lavernhe : Lavernhe - Les Lavadous
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3km
+219m
00:30

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Length and number of waypoints

3.32 km
277 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
219 m
915 m
695 m
802 m

Date et durée

31 juillet 2016
12:01
31 juillet 2016
12:28
00h26m53s

Vitesse et denivelés horaires

7.4 km/h
Détail »

9.1 km/h
au km 0.5

521 m/h
0h24m09s

Fréquence cardiaque

76 bpm
83 bpm

80 bpm
17% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:00:12.5FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique

149 Watts
0h26m53s

230 Cal
513 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:01:02100 - 149 w00:08:45150 - 199 w00:17:02

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s177 watts1m175 watts2m173 watts5m169 watts10m166 watts20m160 watts40m101 watts1h67 watts

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223412 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Lavernhe · Les plus belles randonnées autour de Lavernhe
https://www.visugpx.com/i2zY6Unllc
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Lapanouse (2539O)