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sortie club NDG 26 01 2020VTT

Sortie du BVA, terrain un peu glissant.
sortie aventureuse avec des portages et une grosse descente casse gueule en cette saison.
Passage à éviter Bois de la Salle car pas de chemin en bas...
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31 km
+435 m/-435 m
03:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

31.24 km
1346 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points
435 m
436 m
144 m
4 m
73 m

Date et durée

26 janvier 2020
08:19
26 janvier 2020
11:52
03:33:18
02:55:17
00:38:01

Vitesse et denivelés horaires

10.7 km/h
Détail »

35.4 km/h
au km 4

395 m/h
0h41m06s

-663 m/h
0h28m41s

Puissance moyenne & dépense calorique

63 Watts
2h55m17s

633 Cal
217 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:57:1350 - 99 w00:50:55100 - 149 w00:30:07150 - 199 w00:11:39200 - 249 w00:02:29

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s243 watts1m232 watts2m224 watts5m195 watts10m166 watts20m130 watts40m100 watts1h90 watts

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8112630 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Notre-Dame-de-Gravenchon · Les plus belles randonnées autour de Notre-Dame-de-Gravenchon
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1810SB - Bolbec / Lillebonne 1811OT - Pont-Audemer / Tancarville / PNR des Boucles de la Seine Normande 1911OT - Forêts de Brotonne et du Trait-Maulévrier / PNR des Boucles de la Seine