sortie facile et plus calme en raison de la très forte chaleur
Actions 3D 49.3 km
+465 m/-457 m
03:19
Cliquez pour activer
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
Segments Association des segments
Commentaires Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points 49.29 km
14385 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points
465 m
458 m
199 m
18 m
92 m
Date et durée 18 juin 2022 15:08
18 juin 2022 19:08
03:59:44
03:19:36
00:40:08
Vitesses et denivelés horaires 14.8 km/hDétail »
38.2 km/hau km 10.3
539 m/h0h35m09s
-1153 m/h0h15m53s
km Temps Vitesse Pause 1 03'46" 16 km/h 2 03'12" 18.8 km/h 3 03'04" 19.6 km/h 4 03'16" 18.4 km/h 5 02'52" 20.9 km/h 6 03'40" 16.3 km/h 7 05'26" 11 km/h 8 05'15" 11.4 km/h 9 03'30" 17.1 km/h 10 05'34" 10.8 km/h 11 03'50" 15.7 km/h 12 04'33" 13.2 km/h 04'08" 13 07'40" 7.8 km/h 14 05'00" 12 km/h 15 04'34" 13.1 km/h 16 03'53" 15.5 km/h 17 05'15" 11.4 km/h 18 04'09" 14.5 km/h 19 03'28" 17.3 km/h 20 04'28" 13.4 km/h 21 03'53" 15.5 km/h 22 03'53" 15.4 km/h 23 03'06" 19.3 km/h 24 03'12" 18.8 km/h 25 05'36" 10.7 km/h 26 03'44" 16.1 km/h 27 03'07" 19.2 km/h 28 03'10" 18.9 km/h 29 03'00" 20 km/h 30 02'51" 21 km/h 31 03'04" 19.6 km/h 32 03'56" 15.2 km/h 11'37" 33 04'06" 14.6 km/h 02'10" 34 02'53" 20.8 km/h 35 03'31" 17 km/h 36 02'58" 20.3 km/h 37 02'47" 21.6 km/h 38 03'41" 16.3 km/h 05'51" 39 04'38" 12.9 km/h 02'23" 40 03'19" 18.1 km/h 41 02'56" 20.5 km/h 42 07'02" 8.5 km/h 09'52" 43 08'08" 7.4 km/h 02'00" 44 04'54" 12.2 km/h 45 04'30" 13.3 km/h 02'07" 46 05'07" 11.7 km/h 47 03'10" 18.9 km/h 48 02'30" 24 km/h 49 03'16" 18.3 km/h
Fréquence cardiaque 94 bpm
155 bpm
124 bpm53% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:18:18 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:39:25 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:01:58 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 83 Watts3h19m36s
955 Cal287 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:21:52 50 - 99 w 00:46:55 100 - 149 w 00:59:53 150 - 199 w 00:23:55 200 - 249 w 00:03:27
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 231 watts 1m 228 watts 2m 213 watts 5m 190 watts 10m 181 watts 20m 161 watts 40m 127 watts 1h 117 watts
Plus Affichée 1289 fois et téléchargée 27 fois depuis le 20.06.22 23:31
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/hnXDv4NWsW?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/hnXDv4NWsW?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>