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Rando weekend VTT partie 2 VexinVTT

sortie facile et plus calme en raison de la très forte chaleur
Actions
49 km
+465 m/-457 m
03:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

49.29 km
14385 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points
465 m
458 m
199 m
18 m
92 m

Date et durée

18 juin 2022
15:08
18 juin 2022
19:08
03:59:44
03:19:36
00:40:08

Vitesses et denivelés horaires

14.8 km/h
Détail »

38.2 km/h
au km 10.3

539 m/h
0h35m09s

-1153 m/h
0h15m53s

Fréquence cardiaque

94 bpm
155 bpm

124 bpm
53% FCr

Zones de fréquence cardiaque

03:18:18FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:39:25FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:01:58FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

83 Watts
3h19m36s

955 Cal
287 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:21:5250 - 99 w00:46:55100 - 149 w00:59:53150 - 199 w00:23:55200 - 249 w00:03:27

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s231 watts1m228 watts2m213 watts5m190 watts10m181 watts20m161 watts40m127 watts1h117 watts

Plus

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