3emjour autour du lac de serre ponçons distance 45km D+804m Temp 1h50 fichier : COURSE_345631505.gpx
Actions 3D 45.4 km
+804 m/-804 m
01:50
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Longueur et nombre de points 45.39 km
1926 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
803 m
805 m
1283 m
754 m
1019 m
Date et durée 13 avril 2025
13 avril 2025
01:50:45
Vitesses et denivelés horaires 24.6 km/hDétail »
1989.2 km/hau km 0.4
1659 m/h0h22m52s
-1026 m/h0h43m15s
km Temps Vitesse Pause 1 00'02" 1801.7 km/h 2 00'08" 449.8 km/h 3 00'13" 281.2 km/h 4 00'18" 198.3 km/h 5 00'25" 145.4 km/h 6 00'31" 115.8 km/h 7 00'37" 96.9 km/h 8 00'38" 96 km/h 9 00'40" 89.8 km/h 10 00'46" 78 km/h 11 00'55" 66 km/h 12 00'59" 60.9 km/h 13 01'05" 55 km/h 14 01'15" 47.9 km/h 15 01'15" 48.2 km/h 16 01'10" 51.1 km/h 17 01'25" 42.2 km/h 18 01'42" 35.4 km/h 19 01'56" 30.9 km/h 20 02'00" 29.9 km/h 21 02'20" 25.8 km/h 22 02'16" 26.4 km/h 23 02'53" 20.8 km/h 24 02'49" 21.3 km/h 25 02'50" 21.2 km/h 26 03'17" 18.3 km/h 27 02'52" 20.9 km/h 28 02'47" 21.5 km/h 29 03'43" 16.2 km/h 30 03'39" 16.4 km/h 31 03'43" 16.2 km/h 32 03'43" 16.2 km/h 33 03'58" 15.2 km/h 34 04'13" 14.2 km/h 35 04'15" 14.1 km/h 36 03'56" 15.2 km/h 37 03'34" 16.9 km/h 38 04'09" 14.4 km/h 39 03'50" 15.7 km/h 40 03'59" 15.1 km/h 41 04'39" 12.9 km/h 42 04'14" 14.2 km/h 43 04'32" 13.2 km/h 44 04'42" 12.8 km/h 45 04'11" 14.3 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 2614 Watts1h50m45s
16622 Cal9005 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:04:22 50 - 99 w 00:09:20 100 - 149 w 00:07:36 150 - 199 w 00:06:52 200 - 249 w 00:02:30 250 - 299 w 00:02:04 300 - 349 w 00:01:36 + 350 w 00:25:07
Puissances max fournies 1458125w 2916250w 4374375w 5832500w 7290625w 8748750w w 30s 8748759 watts 1m 4389741 watts 2m 2199508 watts 5m 882124 watts 10m 441634 watts 20m 221125 watts 40m 110686 watts 1h 73833 watts
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