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michelf le 01.05.2016

rando vtt st jean de la blaquiere 25kms 2016 (VTT)

23km
+466m/-514m
02:00
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Un parcours somme toute roulant avec 2 descentes qui valent quand même le coup. La première avec des sauts où on peut envoyer du bois et la deuxième avec des passages un peu techniques.

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

22.94 km
2340 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
466 m
514 m
527 m
138 m
288 m

Date et durée

01 mai 2016
08:36
01 mai 2016
10:55
02h18m57s
2h03m20s
00h15m37s

Vitesse et denivelés horaires

11.2 km/h
Détail »

36.8 km/h
au km 11.4

517 m/h
0h48m42s

-1122 m/h
0h24m55s

Puissance moyenne & dépense calorique

82 Watts
2h03m20s

578 Cal
281 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:06:0050 - 99 w00:19:31100 - 149 w00:21:46150 - 199 w00:27:30200 - 249 w00:03:39

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s246 watts1m225 watts2m210 watts5m186 watts10m173 watts20m165 watts40m146 watts1h106 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Saint-Jean-de-la-Blaquière · Les plus belles randonnées autour de Saint-Jean-de-la-Blaquière
https://www.visugpx.com/hjFKNWx0at
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