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Circuit Marathon Paris et Retour Cergy (VTT)

Dure de se relever de la terrasse au soleil pour un second challenge:
- rentrer à Cergy en vélo... ( Merci Céline pour ta motivation)
- par la forêt de St Germain... (Bravo Vincent !!)
- sans oublier notre single préféré !!! ( Sur un rythme d'enfer donné par Nath )
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77km
+212m/-199m
04:00

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La trace calculée par OpenRunner entre l'Etoile et Maisons-Laffitte s'est révélée correcte.
- http://www.openrunner.com/index.php?id=7250458

US-CERGY-CYCLO

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Length and number of waypoints

77.06 km
3983 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
212 m
199 m
76 m
17 m
39 m

Date et durée

09 avril 2017
07:01
09 avril 2017
14:02
07h01m20s
4h07m23s
02h53m57s

Vitesse et denivelés horaires

18.7 km/h
Détail »

33.4 km/h
au km 55.7

757 m/h
0h06m08s

-369 m/h
0h03m16s

Puissance moyenne & dépense calorique

107 Watts
4h07m23s

1522 Cal
369 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w03:54:0250 - 99 w00:56:51100 - 149 w00:54:51150 - 199 w00:49:36200 - 249 w00:22:52300 - 349 w00:00:58

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s317 watts1m310 watts2m239 watts5m226 watts10m210 watts20m193 watts40m175 watts1h159 watts

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Itinéraires VTT autour de Clichy · Les plus belles randonnées autour de Clichy
https://www.visugpx.com/hYXqozejOW
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