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NoP le 22.04.2017

petit som depuis la ruchère (Course à pied)

19km
1655m
03:45
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la ruchere - col de sarriette - petit som - pas dinay
montée au grand som impossible car trop de neige

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

19.03 km
2384 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points
1655 m
1652 m
1769 m
999 m
1293 m

Date et durée

22 avril 2017
10:32
22 avril 2017
15:14
04h42m05s
3h50m54s
00h51m11s

Vitesse et denivelés horaires

4.9 km/h
Détail »

8.3 km/h
au km 6.8

541 m/h
2h15m33s

-1019 m/h
1h11m31s

Puissance moyenne & dépense calorique

123 Watts
3h50m54s

1627 Cal
423 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:32:1050 - 99 w01:15:44100 - 149 w00:38:39150 - 199 w00:41:32200 - 249 w00:17:29250 - 299 w00:05:47300 - 349 w00:04:27+ 350 w00:05:31

Puissances max fournies

150w300w450w600w750ww30s811 watts1m653 watts2m407 watts5m305 watts10m220 watts20m200 watts40m175 watts1h145 watts

Plus

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Itinéraires Course à pied autour de Corbel · Les plus belles randonnées autour de Corbel
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