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13 déc. 2015 Agde (La Tamarissière) 3,5 km cross pour tous de La Tamarissière (Course à pied)

13 déc. 2015 Agde (La Tamarissière) 3,5 km
cross pour tous de La Tamarissière
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3km
00:15

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Length and number of waypoints

3.37 km
204 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
-8 m
-10 m
-9 m

Date et durée

13 décembre 2015
11:00
13 décembre 2015
11:20
00h20m17s

Vitesse et denivelés horaires

10 km/h
Détail »

11.4 km/h
au km 0.2

Fréquence cardiaque

86 bpm
154 bpm

147 bpm
73% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:00:52FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:17:13FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:02:10FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

83 Watts
0h20m17s

97 Cal
286 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:19:18150 - 199 w00:00:32+ 350 w00:00:17

Puissances max fournies

25w50w75w100w125w150w175ww30s164 watts1m124 watts2m103 watts5m88 watts10m81 watts20m79 watts40m40 watts1h27 watts

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Itinéraires Course à pied autour de Vias · Les plus belles randonnées autour de Vias
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Sete Cap-D'Agde Etang de Thau (2645ET)