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Points de vues entre Ensues et NiolonVTT

Départ d'un parking ombragés (si vous arrivez les premiers) .
Du roulant, du technique, du plat, des coups de cul, des points de vues magnifiques,
tout y est !
Je n'ai pas pris de photo pour vous laisser découvrir par vous même /
A ne surtout pas faire à contre sens car sinon portages et galères garanties puis vous tourneriez le dos à la plupart des plus beaux points de vues .
Actions
16 km
+372 m/-374 m
01:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

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Longueur et nombre de points

15.97 km
1992 pts
9 marqueurs

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
371 m
374 m
235 m
59 m
189 m

Date et durée

10 mai 2022
11:30
10 mai 2022
12:54
01:23:25
01:17:20
00:06:05

Vitesses et denivelés horaires

12.4 km/h
Détail »

32.3 km/h
au km 12.3

589 m/h
0h32m25s

-1274 m/h
0h14m44s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

100 Watts
1h17m20s

445 Cal
345 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:03:0950 - 99 w00:07:04100 - 149 w00:18:12150 - 199 w00:20:30200 - 249 w00:03:12250 - 299 w00:01:38300 - 349 w00:00:27

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s301 watts1m297 watts2m269 watts5m239 watts10m168 watts20m159 watts40m140 watts1h135 watts

Plus

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549225 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Ensuès-la-Redonne · Les plus belles randonnées autour de Ensuès-la-Redonne
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3144OT - Etang-De-Berre / Istres / Marignane / Martigues 3145ET - Marseille / Les Calanques
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