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Hamster le 02.06.2019

St Germain Terrasses (VTT)

51km
+149m/-149m
03:30
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St Germain Terrasses 52-360 avec le Lapierre X-Control d'LN

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Segments

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Détails

Avec Dom, Céline, Christine, Alain et Vincent...

Petite pause avec coup de fil à Cathy qui sort demain...

On reste au frais dans la forêt. On ne sentira la chaleur qu'en en sortant.
Arrivé au pont de Conflans on observe au NE un grand panache fumée... On pense que ça se situe du côté d'Eragny....

Bilan à 15.4 de moyenne alors que VisuGPX ne n'affiche que 15!!!

US-CERGY-CYCLO

Photos

Trace Runtastic CC
aux sociétés Cogetrad et Elixens
St Germain
Incendie à Saint-Ouen-l?Aumône
L'équipe

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Longueur et nombre de points

51.13 km
3973 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
148 m
149 m
84 m
12 m
36 m

Date et durée

02 juin 2019
08:09
02 juin 2019
12:26
04h16m26s
3h25m09s
00h51m17s

Vitesse et denivelés horaires

15 km/h
Détail »

28.6 km/h
au km 43.7

437 m/h
0h03m03s

-568 m/h
0h05m30s

Puissance moyenne & dépense calorique

71 Watts
3h25m09s

836 Cal
245 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:54:3450 - 99 w01:35:46100 - 149 w00:39:57150 - 199 w00:04:17200 - 249 w00:01:40

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s234 watts1m221 watts2m203 watts5m161 watts10m136 watts20m96 watts40m88 watts1h76 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Cergy · Les plus belles randonnées autour de Cergy
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