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Lamomi95 le 29.01.2019

JANVIER 2019 RECAP HW - trace n°3 (VTT)

35km
+197m/-214m
04:00
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JANVIER 2019 RECAP HW
Récapitulation des traces rando VTT de janvier 2019.

CURRENT TRACK- 05 JAN 2019 14-16 VIGNYCURRENT TRACK- 14 JAN 2019 14-16 HAUTILCURRENT TRACK- 21 JAN 2019 TRIEL CURRENT TRACK- 23 JAN 2019 13-20CURRENT TRACK- 28 JAN 2019 MEULAN


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Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

35.44 km
343 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
196 m
215 m
174 m
19 m
39 m

Date et durée

21 janvier 2019
13:36
21 janvier 2019
18:04
04h28m21s
3h59m00s
00h29m21s

Vitesse et denivelés horaires

8.9 km/h
Détail »

20.5 km/h
au km 1.3

305 m/h
0h28m03s

-607 m/h
0h14m15s

Puissance moyenne & dépense calorique

40 Watts
3h59m00s

552 Cal
139 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:47:5550 - 99 w01:28:17100 - 149 w00:10:58150 - 199 w00:00:32

Puissances max fournies

25w50w75w100w125w150w175ww30s153 watts1m138 watts2m123 watts5m107 watts10m92 watts20m78 watts40m63 watts1h60 watts

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Itinéraires VTT autour de Cergy · Les plus belles randonnées autour de Cergy
https://www.visugpx.com/fodeeLav8d
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