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JANVIER 2019 RECAP HW - trace n°1 (VTT)

JANVIER 2019 RECAP HW
Récapitulation des traces rando VTT de janvier 2019.

CURRENT TRACK- 05 JAN 2019 14-16 VIGNY CURRENT TRACK- 14 JAN 2019 14-16 HAUTILCURRENT TRACK- 21 JAN 2019 TRIELCURRENT TRACK- 23 JAN 2019 13-20CURRENT TRACK- 28 JAN 2019 MEULAN

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33km
+366m/-274m
03:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

33.13 km
362 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
365 m
274 m
194 m
2 m
105 m

Date et durée

05 janvier 2019
14:16
05 janvier 2019
19:27
05h11m40s
3h32m50s
01h38m50s

Vitesse et denivelés horaires

9.3 km/h
Détail »

36.6 km/h
au km 30.9

302 m/h
0h40m57s

-889 m/h
0h12m49s

Puissance moyenne & dépense calorique

52 Watts
3h32m50s

632 Cal
178 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w03:25:4450 - 99 w01:19:48100 - 149 w00:22:58150 - 199 w00:01:44200 - 249 w00:00:27

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s212 watts1m165 watts2m138 watts5m130 watts10m111 watts20m92 watts40m75 watts1h71 watts

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Itinéraires VTT autour de Cergy · Les plus belles randonnées autour de Cergy
https://www.visugpx.com/fodeeLav8d
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