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20190921_Ado-Boisemont_21-310 (VTT)

Ado-Boisemont
Pilotage de 14 gamins de bonne humeur, avec Dara fatigué en serre-file.
( Noter aussi initiateur mineur)
Une crevaison et un vote majoritaire pour revenir au passage à Boisement.
A ce moment là, tous ceux qui étaient derrière et qui traînaient la patte sont passé devant motivé par l'écurie !!
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21km
+233m/-228m
01:45

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LES-RENARDS-DE-CERGY

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Length and number of waypoints

20.59 km
1468 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
232 m
229 m
157 m
22 m
74 m

Date et durée

21 septembre 2019
14:21
21 septembre 2019
17:04
02h43m20s
1h51m44s
00h51m36s

Vitesse et denivelés horaires

11.1 km/h
Détail »

32.2 km/h
au km 11.9

438 m/h
0h21m57s

-531 m/h
0h15m34s

Puissance moyenne & dépense calorique

56 Watts
1h51m44s

360 Cal
193 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:55:0750 - 99 w00:21:11100 - 149 w00:16:32150 - 199 w00:08:59200 - 249 w00:01:19

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s217 watts1m202 watts2m191 watts5m172 watts10m116 watts20m102 watts40m82 watts1h72 watts

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599027 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Cergy · Les plus belles randonnées autour de Cergy
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