avec Quentin et Antoine
Actions 55 km
+1760 m/-1638 m
02:45
Cliquez pour activer
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
Segments Récupération des segments
Commentaires Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points 54.9 km
8925 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1759 m
1638 m
1429 m
228 m
865 m
Date et durée 03 octobre 2018 15:05
03 octobre 2018 18:03
02:57:54
02:50:21
00:07:33
Vitesses et denivelés horaires 19.3 km/hDétail »
61.2 km/hau km 51.1
947 m/h1h46m13s
-2668 m/h0h34m56s
km Temps Vitesse Pause 1 01'43" 34.8 km/h 2 02'52" 20.9 km/h 3 03'06" 19.3 km/h 4 02'13" 27 km/h 5 02'20" 25.7 km/h 6 02'28" 24.4 km/h 7 02'01" 29.9 km/h 8 02'04" 29.1 km/h 9 02'40" 22.5 km/h 10 03'09" 19 km/h 11 05'50" 10.3 km/h 12 04'53" 12.3 km/h 13 05'15" 11.4 km/h 14 04'59" 12.1 km/h 15 05'24" 11.1 km/h 16 04'56" 12.2 km/h 17 05'13" 11.5 km/h 18 05'02" 11.9 km/h 19 04'59" 12 km/h 20 05'42" 10.5 km/h 21 05'35" 10.8 km/h 22 05'26" 11.1 km/h 23 03'37" 16.6 km/h 03'40" 24 01'39" 36.4 km/h 25 03'16" 18.3 km/h 26 03'21" 17.9 km/h 27 01'50" 32.7 km/h 28 01'58" 30.4 km/h 29 01'41" 35.5 km/h 30 04'12" 14.3 km/h 31 01'42" 35.3 km/h 32 02'50" 21.1 km/h 01'49" 33 04'56" 12.2 km/h 34 02'44" 21.9 km/h 35 02'21" 25.6 km/h 36 04'49" 12.5 km/h 37 04'33" 13.2 km/h 38 02'39" 22.6 km/h 39 04'33" 13.2 km/h 40 04'27" 13.5 km/h 41 04'07" 14.6 km/h 42 03'39" 16.4 km/h 02'04" 43 01'15" 47.7 km/h 44 01'15" 47.9 km/h 45 01'16" 47.5 km/h 46 01'20" 45 km/h 47 01'16" 47.3 km/h 48 01'27" 41.3 km/h 49 01'07" 53.9 km/h 50 01'10" 51.8 km/h 51 01'12" 49.7 km/h 52 01'04" 56.3 km/h 53 02'04" 29.1 km/h 54 01'23" 43.4 km/h
Fréquence cardiaque 96 bpm
181 bpm
143 bpm71% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:02:56 FC1 ♡ 45-137 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:58:20 FC2 ♡ 137-156 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:51:12 FC3 ♡ 156-168 Tempo - 1 à 2 heure 00:04:04 FC4 ♡ 168-176 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:00:44 FC5 ♡ 176-183 Maximale - 3 à 15 minutes
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 173 Watts2h50m21s
1696 Cal597 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:02:59 50 - 99 w 00:05:06 100 - 149 w 00:06:52 150 - 199 w 00:17:41 200 - 249 w 01:32:34 250 - 299 w 00:12:14 300 - 349 w 00:00:58 + 350 w 00:00:53
Zones de puissance 00:19:59 Z1 0-168 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 01:03:37 Z2 169-229 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:44:23 Z3 230-253 w Tempo (1 à 2 heures) 00:08:51 Z4 254-286 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:01:32 Z5 287-337 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:00:49 Z6 338-486 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) 00:00:06 Z7 486+ w Puissance neuromusculaire (quelques secondes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 467 watts (-243 watts par rapport au max théorique) 1m 417 watts (-115 watts par rapport au max théorique) 2m 291 watts (-146 watts par rapport au max théorique) 5m 278 watts (-89 watts par rapport au max théorique) 10m 261 watts (-68 watts par rapport au max théorique) 20m 234 watts (-68 watts par rapport au max théorique) 40m 231 watts (-53 watts par rapport au max théorique) 1h 230 watts (-40 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 226 fois et téléchargée 10 fois depuis le 03.10.18 18:27
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/fCjMBwhQm5?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/fCjMBwhQm5?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" scrolling="no"></iframe>
Nous avons pris en compte votre choix. Vous souhaitez maîtriser les informations qui peuvent être recueillies lors de votre navigation et avez refusé les cookies de personnalisation des annonces, c'est légitime. Parce que le service fourni par VisuGPX a un coût, accepteriez-vous quand même que nous utilisions des cookies pour vous présenter des annonces non personnalisées ? Ces cookies ne sont pas des cookies de tracking mais de simples des cookies techniques de diffusion qui garantissent le respect votre vie privée.