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2023-11-11 - Etangs de Cergy - Forêt de l'HautilVTT

Beau parcours varié passant par les étangs de Cergy et la forêt de l'Hautil.
Attention en novembre 2023 le versant de la butte de l'Hautil donnant sur la vallée de la Seine a été bien ravagé par la tempête Ciaran de début novembre. Il y a en travers des chemins de très nombreux arbres abattus qui rendent la progression très pénible ... espérons que de bonnes âmes iront exercer leurs talents de bucherons sur ces chemins....
Actions
42 km
+490 m/-495 m
03:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

41.7 km
3371 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
489 m
495 m
187 m
18 m
90 m

Date et durée

11 novembre 2023
08:20
11 novembre 2023
12:37
04:17:25
03:52:04
00:25:21

Vitesses et denivelés horaires

10.8 km/h
Détail »

31.5 km/h
au km 13.8

441 m/h
0h50m18s

-733 m/h
0h25m32s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

53 Watts
3h52m04s

700 Cal
181 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:39:3550 - 99 w01:00:10100 - 149 w00:22:47150 - 199 w00:10:36200 - 249 w00:04:53250 - 299 w00:01:51300 - 349 w00:00:52

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s318 watts1m315 watts2m304 watts5m268 watts10m204 watts20m141 watts40m106 watts1h105 watts

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