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Papypy le 11.12.2016

http://www.visugpx.com/T0T09uaU68 (Course à pied)

3km
+37m/-33m
00:15
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Agde : cross pour tous de la Tamarissière (2 tours)

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

3.35 km
194 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et sans lissage
36 m
34 m
4 m
-5 m
-2 m

Date et durée

11 décembre 2016
10:58
11 décembre 2016
11:19
00h20m58s

Vitesse et denivelés horaires

9.6 km/h
Détail »

10.3 km/h
au km 0.5

Fréquence cardiaque

96 bpm
146 bpm

140 bpm
67% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:01:08FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:19:41FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique

79 Watts
0h20m58s

96 Cal
274 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:19:55100 - 149 w00:00:56

Puissances max fournies

25w50w75w100w125w150w175ww30s112 watts1m101 watts2m91 watts5m87 watts10m81 watts20m81 watts40m42 watts1h28 watts

Plus

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Itinéraires Course à pied autour de Vias · Les plus belles randonnées autour de Vias
https://www.visugpx.com/duppeq6oIA
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Sete Cap-D'Agde Etang de Thau (2645ET)