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VTT du mercredi 28 novembre 2018VTT

On avait décidé de partir l'après-midi à cause de la pluie du matin.
Une sortie évitant les passages boueux, sous un temps humide et froid, et dont le seul intérêt était d'être adaptée à mon manque d'énergie (merci à mes 3 compagnons qui ont supporté ma lenteur).
Parcous médiocre : 20.66 km de routes goudronnées dont le Courlis, durée 1h41.
Actions
21 km
+395 m/-395 m
01:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

20.68 km
2886 pts
2 marqueurs

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et sans lissage
395 m
395 m
268 m
203 m
219 m

Date et durée

28 novembre 2018
13:39
28 novembre 2018
15:20
01:41:11
01:30:35
00:10:36

Vitesses et denivelés horaires

13.7 km/h
Détail »

35.2 km/h
au km 2.5

437 m/h
0h15m07s

-1072 m/h
0h06m33s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

77 Watts
1h30m35s

401 Cal
266 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:10:4450 - 99 w00:24:22100 - 149 w00:22:22150 - 199 w00:08:48200 - 249 w00:01:50250 - 299 w00:00:16

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s271 watts1m238 watts2m209 watts5m153 watts10m129 watts20m104 watts40m98 watts1h95 watts

Plus

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517314 [Légende]
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