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Bolbike 2017 rouge bleu (VTT)

enchaînement des deux boucles 25 et 22 km.
Première partie assez physique avec des montées raides et de bonnes descentes, avec variante pour éviter la montée impossible de "la Carlette". La deuxième partie est moins pentue et plus technique. Dommage que la boue dans le bois de la Constantinière était bien collante et glissante.
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46km
+910m/-912m
03:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

46.41 km
2035 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
909 m
912 m
146 m
6 m
76 m

Date et durée

24 septembre 2017
08:07
24 septembre 2017
12:13
04h06m42s
3h38m15s
00h28m27s

Vitesse et denivelés horaires

12.8 km/h
Détail »

39 km/h
au km 16.4

590 m/h
1h05m52s

-1129 m/h
0h35m30s

Puissance moyenne & dépense calorique

85 Watts
3h38m15s

1071 Cal
294 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:56:4050 - 99 w00:40:20100 - 149 w00:40:33150 - 199 w00:27:36200 - 249 w00:14:02250 - 299 w00:05:58300 - 349 w00:00:52

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s331 watts1m311 watts2m297 watts5m234 watts10m193 watts20m148 watts40m120 watts1h118 watts

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Itinéraires VTT autour de Gruchet-le-Valasse · Les plus belles randonnées autour de Gruchet-le-Valasse
https://www.visugpx.com/cY6wkVVtLp
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