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2017.10.07 (Cyclotourisme)

Poigny la foret, Le Perray en Yvelines, Rambouillet, Saint Arnoult en Yvelines
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77km
+374m/-359m
03:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

77.38 km
2140 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
373 m
359 m
186 m
90 m
147 m

Date et durée

07 octobre 2017
09:04
07 octobre 2017
12:23
03h19m17s
3h15m00s
00h04m17s

Vitesse et denivelés horaires

23.8 km/h
Détail »

42.2 km/h
au km 46.6

1026 m/h
0h09m36s

-1310 m/h
0h08m25s

Puissance moyenne & dépense calorique

134 Watts
3h15m00s

1502 Cal
462 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:20:0750 - 99 w00:38:03100 - 149 w01:12:59150 - 199 w00:45:33200 - 249 w00:10:50250 - 299 w00:05:34300 - 349 w00:03:35+ 350 w00:02:20

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s475 watts1m443 watts2m364 watts5m231 watts10m195 watts20m167 watts40m156 watts1h149 watts

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Itinéraires Cyclotourisme autour de Épernon · Les plus belles randonnées autour de Épernon
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