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NoP le 14.01.2017

trail la valmasque la brague (Course à pied)

13km
339m
01:15
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Parc de la Valmasque BIOt - Petit de la Brague

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

12.91 km
1256 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
338 m
342 m
266 m
113 m
191 m

Date et durée

13 janvier 2017
12:06
13 janvier 2017
13:31
01h24m27s
1h22m07s
00h02m20s

Vitesse et denivelés horaires

9.4 km/h
Détail »

13 km/h
au km 12.4

629 m/h
0h25m15s

-604 m/h
0h26m53s

Puissance moyenne & dépense calorique

121 Watts
1h22m07s

571 Cal
417 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:12:2850 - 99 w00:24:07100 - 149 w00:29:04150 - 199 w00:09:01200 - 249 w00:05:30250 - 299 w00:01:42300 - 349 w00:01:42+ 350 w00:00:43

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s407 watts1m381 watts2m353 watts5m245 watts10m172 watts20m143 watts40m138 watts1h124 watts

Plus

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Itinéraires Course à pied autour de Mougins · Les plus belles randonnées autour de Mougins
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Cannes Grasse Côte d'Azur (3643ET)