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Commentaires Longueur et nombre de points 68.63 km
13749 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
890 m
889 m
339 m
145 m
248 m
Date et durée 30 octobre 2026 13:31
30 octobre 2026 17:23
03:52:33
03:33:19
00:19:14
Vitesses et denivelés horaires 19.3 km/hDétail »
54 km/hau km 15.5
620 m/h0h58m06s
-1647 m/h0h25m50s
km Temps Vitesse Pause 1 04'24" 13.6 km/h 05'06" 2 01'25" 42.1 km/h 3 02'34" 23.4 km/h 4 05'29" 10.9 km/h 5 07'00" 8.6 km/h 6 03'44" 16.1 km/h 7 03'42" 16.2 km/h 8 03'17" 18.2 km/h 9 01'59" 30.4 km/h 10 02'03" 29.3 km/h 11 02'43" 22.1 km/h 12 01'39" 36.4 km/h 13 01'51" 32.5 km/h 14 02'40" 22.6 km/h 15 02'35" 23.2 km/h 16 01'21" 44.6 km/h 17 01'42" 35.2 km/h 18 01'39" 36.2 km/h 19 01'47" 33.6 km/h 20 02'49" 21.4 km/h 21 03'43" 16.1 km/h 22 06'47" 8.8 km/h 23 02'43" 22.1 km/h 24 02'20" 25.7 km/h 25 02'17" 26.2 km/h 26 02'14" 26.8 km/h 27 02'51" 21.1 km/h 28 02'40" 22.4 km/h 29 02'56" 20.5 km/h 30 04'31" 13.3 km/h 01'25" 31 04'57" 12.1 km/h 32 04'41" 12.8 km/h 33 03'14" 18.5 km/h 34 01'32" 39.3 km/h 35 02'05" 28.8 km/h 36 02'28" 24.4 km/h 37 02'18" 26.1 km/h 38 02'47" 21.6 km/h 03'15" 39 06'17" 9.6 km/h 40 04'14" 14.2 km/h 41 02'50" 21.2 km/h 42 02'52" 20.9 km/h 43 01'19" 45.6 km/h 44 02'08" 28 km/h 45 02'32" 23.6 km/h 46 03'15" 18.5 km/h 47 03'01" 19.9 km/h 48 03'00" 20 km/h 49 03'04" 19.6 km/h 50 04'20" 13.9 km/h 51 05'01" 12 km/h 52 02'43" 22 km/h 02'39" 53 02'03" 29.3 km/h 54 03'20" 18 km/h 55 02'22" 25.3 km/h 56 02'22" 25.4 km/h 57 03'21" 17.9 km/h 58 02'38" 22.7 km/h 59 02'12" 27.2 km/h 60 04'39" 12.9 km/h 61 03'06" 19.4 km/h 62 03'37" 16.6 km/h 63 02'40" 22.5 km/h 64 03'06" 19.4 km/h 65 01'47" 33.7 km/h 66 02'15" 26.7 km/h 67 02'13" 27 km/h 04'05" 68 02'32" 23.6 km/h
Fréquence cardiaque 85 bpm
168 bpm
128 bpm57% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:35:17 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:58:53 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:10:22 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:02:20 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 118 Watts3h33m19s
1445 Cal406 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:08:34 50 - 99 w 00:28:18 100 - 149 w 00:58:31 150 - 199 w 00:52:26 200 - 249 w 00:18:23 250 - 299 w 00:05:09 300 - 349 w 00:01:53 + 350 w 00:00:31
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 370 watts 1m 344 watts 2m 271 watts 5m 194 watts 10m 180 watts 20m 165 watts 40m 156 watts 1h 153 watts
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