Un peu de Chartreuse, un peu de Belledonne
Segments Récupération des segments
Commentaires Longueur et nombre de points 109.6 km
22029 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
2178 m
2132 m
1027 m
212 m
595 m
Date et durée 11 avril 2025 09:24
11 avril 2025 16:49
07:25:45
06:28:26
00:57:19
Vitesses et denivelés horaires 16.9 km/hDétail »
63.4 km/hau km 82.4
678 m/h2h57m43s
-2197 m/h0h53m23s
km Temps Vitesse Pause 1 04'18" 14 km/h 2 04'07" 14.6 km/h 3 03'00" 20 km/h 4 03'24" 17.7 km/h 5 03'26" 17.5 km/h 6 02'52" 20.9 km/h 7 02'47" 21.6 km/h 8 02'50" 21.2 km/h 9 02'50" 21.2 km/h 10 02'46" 21.7 km/h 11 02'44" 21.9 km/h 12 03'09" 19 km/h 13 02'34" 23.3 km/h 14 02'35" 23.3 km/h 15 02'50" 21.1 km/h 16 03'14" 18.5 km/h 17 06'11" 9.7 km/h 18 05'15" 11.4 km/h 19 06'27" 9.3 km/h 02'04" 20 07'18" 8.2 km/h 21 06'17" 9.5 km/h 22 06'42" 9 km/h 23 06'26" 9.3 km/h 24 07'03" 8.5 km/h 25 07'52" 7.6 km/h 05'16" 26 04'48" 12.5 km/h 27 07'27" 8 km/h 28 02'55" 20.6 km/h 29 05'05" 11.8 km/h 30 01'36" 37.5 km/h 31 01'59" 30.3 km/h 01'28" 32 02'03" 29.2 km/h 33 04'11" 14.3 km/h 34 02'24" 25 km/h 35 02'31" 23.8 km/h 36 01'23" 43.5 km/h 37 01'19" 45.3 km/h 38 01'21" 44.6 km/h 39 03'06" 19.3 km/h 40 01'26" 41.8 km/h 41 02'49" 21.3 km/h 02'59" 42 02'37" 22.9 km/h 43 02'52" 20.9 km/h 44 05'25" 11.1 km/h 04'18" 45 06'12" 9.7 km/h 46 06'05" 9.9 km/h 47 05'42" 10.5 km/h 48 05'16" 11.4 km/h 49 04'27" 13.5 km/h 50 06'45" 8.9 km/h 12'26" 51 07'19" 8.2 km/h 52 06'40" 9 km/h 53 05'56" 10.1 km/h 54 03'36" 16.7 km/h 10'34" 55 02'36" 23 km/h 56 05'47" 10.4 km/h 57 05'04" 11.8 km/h 01'55" 58 02'07" 28.3 km/h 59 03'30" 17.1 km/h 60 05'40" 10.6 km/h 61 03'26" 17.5 km/h 03'06" 62 02'28" 24.3 km/h 63 01'45" 34.2 km/h 64 02'00" 29.9 km/h 65 02'48" 21.5 km/h 66 03'00" 20 km/h 67 02'21" 25.6 km/h 68 02'51" 21.1 km/h 06'26" 69 02'43" 22.1 km/h 70 02'31" 23.9 km/h 71 01'33" 38.9 km/h 72 02'46" 21.7 km/h 73 04'24" 13.6 km/h 74 04'29" 13.4 km/h 75 03'25" 17.5 km/h 76 02'22" 25.3 km/h 77 02'16" 26.4 km/h 03'26" 78 04'43" 12.7 km/h 79 05'36" 10.7 km/h 80 03'47" 15.8 km/h 81 02'12" 27.2 km/h 01'23" 82 01'25" 42.6 km/h 83 02'11" 27.4 km/h 84 04'05" 14.7 km/h 85 02'41" 22.3 km/h 86 04'43" 12.7 km/h 87 02'43" 22.1 km/h 88 01'39" 36.4 km/h 89 02'32" 23.7 km/h 01'58" 90 01'54" 31.6 km/h 91 01'25" 42.1 km/h 92 03'46" 15.9 km/h 93 02'26" 24.7 km/h 94 03'24" 17.7 km/h 95 01'50" 32.7 km/h 96 01'37" 37.2 km/h 97 01'39" 36.5 km/h 98 02'44" 21.9 km/h 99 01'28" 41 km/h 100 01'40" 35.9 km/h 101 03'38" 16.5 km/h 102 02'41" 22.3 km/h 103 02'39" 22.6 km/h 104 02'28" 24.3 km/h 105 03'06" 19.4 km/h 106 03'54" 15.4 km/h 107 03'25" 17.6 km/h 108 03'08" 19.2 km/h 109 02'59" 20.1 km/h
Fréquence cardiaque 53 bpm
173 bpm
113 bpm44% FCr
Zones de fréquence cardiaque 06:07:18 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:10:29 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:05:32 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:01:44 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:00:14.5 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 109 Watts6h28m26s
2425 Cal375 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:33:42 50 - 99 w 00:56:14 100 - 149 w 01:13:57 150 - 199 w 02:28:51 200 - 249 w 00:06:54
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 378 watts 1m 327 watts 2m 246 watts 5m 200 watts 10m 195 watts 20m 180 watts 40m 173 watts 1h 171 watts
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Cartes IGN correspondantes