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Stoof le ouf le 15.07.2017

Trail de l'Ebron le 15 Juillet 2017Course à pied

Prévision 15.8 km, 700 m , 700 m -
Actions
3D
14.9 km
+600 m/-574 m
02:04

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Le Trail de l’Ebron, c’est l’épreuve idéale pour découvrir et s’initier aux plaisirs du trail en moyenne montagne et accessible au plus grand monde. Petite distance, petit dénivelé mais sensations fortes ! Après avoir longé le lac, vous franchirez la passerelle de l’Ebron, puis rapidement le Pont de Brion, ouvrage classé. De là, vous monterez une belle rampe qui vous amènera au hameau de Maissenas, puis profiterez de superbes vues sur le lac et le Sénépi situé sur l’autre rive depuis les flancs de Côte Rouge. Passages aux hameaux du Puy et la Roche avant la descente finale sur la plage de Treffort où sera jugée l’arrivée.

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Longueur et nombre de points

14.91 km
946 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
600 m
574 m
832 m
454 m
643 m

Date et durée

15 juillet 2017
09:42
15 juillet 2017
11:55
02:13:01
02:04:02
00:08:59

Vitesses et denivelés horaires

7.2 km/h
Détail »

12.5 km/h
au km 5.8

545 m/h
1h00m52s

-927 m/h
0h33m15s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

123 Watts
2h04m02s

878 Cal
424 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:09:3750 - 99 w00:40:47100 - 149 w00:46:44150 - 199 w00:30:45200 - 249 w00:01:40250 - 299 w00:00:51

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s256 watts1m229 watts2m194 watts5m182 watts10m176 watts20m171 watts40m145 watts1h136 watts

Plus

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6613175 [Légende]
KME
22.8 kilomètres effort
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Itinéraires Course à pied autour de Treffort · Les plus belles randonnées autour de Treffort
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3236OT - Villard-De-Lans/Mont Aiguille/PNR du Vercors 3336OT - La Mure/Valbonnais
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