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Rider On The Storm - Binic - Trégomeur - Tréméloir (VTT)

Version raccourcie de 35 à 25 km.
1ère session de 2016
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24km
+272m/-274m
01:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

23.83 km
1937 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
271 m
274 m
139 m
18 m
93 m

Date et durée

03 janvier 2016
13:34
03 janvier 2016
15:10
01h36m00s

Vitesse et denivelés horaires

14.9 km/h
Détail »

43.2 km/h
au km 18.5

562 m/h
0h19m30s

-1214 m/h
0h08m31s

Fréquence cardiaque

94 bpm
186 bpm

163 bpm
86% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:06:51FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:14:20FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:20:27FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:19:39FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:34:30FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

89 Watts
1h36m00s

493 Cal
308 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:33:5850 - 99 w00:16:19100 - 149 w00:25:42150 - 199 w00:15:51200 - 249 w00:03:24250 - 299 w00:00:42

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s260 watts1m250 watts2m216 watts5m184 watts10m149 watts20m141 watts40m127 watts1h104 watts

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Itinéraires VTT autour de Plérin · Les plus belles randonnées autour de Plérin
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