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Commentaires Longueur et nombre de points 72.42 km
16763 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1943 m
1914 m
1328 m
208 m
704 m
Date et durée 15 octobre 2024 10:11
15 octobre 2024 15:33
05:21:20
04:51:51
00:29:29
Vitesses et denivelés horaires 14.9 km/hDétail »
115.3 km/hau km 27.7
695 m/h2h39m53s
-1984 m/h0h56m18s
km Temps Vitesse Pause 1 04'44" 12.7 km/h 2 03'18" 18.2 km/h 3 02'28" 24.3 km/h 4 03'21" 17.9 km/h 5 02'24" 25 km/h 6 02'15" 26.8 km/h 7 02'21" 25.5 km/h 8 02'05" 28.8 km/h 9 02'21" 25.6 km/h 10 04'00" 15 km/h 11 04'57" 12.1 km/h 02'03" 12 07'42" 7.8 km/h 13 06'45" 8.9 km/h 14 05'06" 11.7 km/h 15 06'25" 9.4 km/h 16 05'22" 11.2 km/h 17 07'43" 7.8 km/h 18 08'06" 7.4 km/h 19 07'40" 7.8 km/h 20 08'40" 6.9 km/h 21 07'37" 7.9 km/h 22 07'15" 8.3 km/h 23 04'08" 14.5 km/h 04'33" 24 02'54" 20.7 km/h 25 03'15" 18.4 km/h 26 04'26" 13.6 km/h 02'15" 27 04'19" 13.9 km/h 28 06'45" 8.9 km/h 29 05'12" 11.5 km/h 01'30" 30 02'39" 22.6 km/h 31 02'14" 26.9 km/h 32 02'38" 22.7 km/h 33 02'48" 21.4 km/h 34 03'33" 16.9 km/h 35 03'10" 19 km/h 36 04'38" 12.9 km/h 37 05'58" 10.1 km/h 01'28" 38 06'02" 9.9 km/h 39 06'12" 9.7 km/h 40 04'30" 13.3 km/h 41 02'36" 23.1 km/h 42 05'34" 10.8 km/h 43 04'32" 13.2 km/h 44 05'34" 10.8 km/h 45 05'11" 11.6 km/h 46 06'19" 9.5 km/h 47 07'00" 8.6 km/h 48 07'27" 8.1 km/h 49 07'21" 8.2 km/h 50 06'50" 8.8 km/h 17'40" 51 01'37" 37.1 km/h 52 01'14" 48.4 km/h 53 01'24" 43 km/h 54 01'14" 48.6 km/h 55 01'27" 41.3 km/h 56 01'25" 42.5 km/h 57 01'12" 50.2 km/h 58 01'05" 55.1 km/h 59 01'37" 37.1 km/h 60 02'10" 27.6 km/h 61 02'20" 25.8 km/h 62 01'37" 37 km/h 63 02'30" 24 km/h 64 01'25" 42.4 km/h 65 01'14" 48.4 km/h 66 01'21" 44.2 km/h 67 01'13" 49.1 km/h 68 01'54" 31.6 km/h 69 04'45" 12.6 km/h 70 04'24" 13.7 km/h 71 03'14" 18.5 km/h 72 03'22" 17.8 km/h
Fréquence cardiaque 55 bpm
153 bpm
121 bpm51% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:34:48 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:46:12 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:04.5 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 114 Watts4h51m51s
1914 Cal393 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:12:58 50 - 99 w 00:23:05 100 - 149 w 00:41:51 150 - 199 w 02:22:44 200 - 249 w 00:04:51
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 254 watts 1m 243 watts 2m 220 watts 5m 195 watts 10m 190 watts 20m 183 watts 40m 181 watts 1h 178 watts
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