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VTT Frange verteVTT

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8 km
+289 m/-311 m
01:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

7.73 km
3660 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
288 m
311 m
459 m
221 m
347 m

Date et durée

12 juin 2022
17:51
12 juin 2022
18:52
01:01:02
00:58:23
00:02:39

Vitesses et denivelés horaires

7.9 km/h
Détail »

26 km/h
au km 7.1

567 m/h
0h26m10s

-1010 m/h
0h16m41s

Fréquence cardiaque

100 bpm
172 bpm

143 bpm
69% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:15:37FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:24:42FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:19:29FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:01:00FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

131 Watts
0h58m23s

438 Cal
450 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:08:3450 - 99 w00:07:45100 - 149 w00:03:44150 - 199 w00:04:36200 - 249 w00:03:36250 - 299 w00:04:27300 - 349 w00:01:21+ 350 w00:00:20

Puissances max fournies

575w1150w1725w2300w2875w3450ww30s3423 watts1m1756 watts2m903 watts5m478 watts10m266 watts20m194 watts40m183 watts1h165 watts

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