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OC-Gif-G2-Le_Mesnil_Saint_DenisVTT

randonnée VTT depuis Gif sur Yvette, vallon du Pommeret, bois Châtelin, bois de Maincourt, forêt de Méridon et retour sur Chevreuse.
- Encadrant: moi
- Dénivelé barométrique: 560 m
Actions
46 km
+605 m/-600 m
03:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

46 km
5260 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
604 m
600 m
176 m
64 m
121 m

Date et durée

29 mai 2021
13:15
29 mai 2021
17:45
04h30m08s
3h43m14s
00h46m54s

Vitesse et denivelés horaires

12.4 km/h
Détail »

36.6 km/h
au km 31.1

450 m/h
0h47m18s

-745 m/h
0h32m12s

Puissance moyenne & dépense calorique

67 Watts
3h43m14s

857 Cal
230 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:26:3850 - 99 w00:58:24100 - 149 w00:44:46150 - 199 w00:14:14200 - 249 w00:04:08250 - 299 w00:00:58300 - 349 w00:00:50

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s340 watts1m332 watts2m295 watts5m233 watts10m157 watts20m119 watts40m101 watts1h83 watts

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2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse 2315OT - Palaiseau / Arpajon / Forêt de Verrieres