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Tour du thabor complet 4 JoursCourse à pied

1er J. névache - refuge Tre Alpini 2 J. refuge des Marches 3 J. refuge ricou 4J. névache ... Un itinéraire avec de splendides passages sauvages, hors sentier, qui mérite d'être vu, dur pour les baskets dans les pierriers, faire attention, a réalisé en période de beau temps sec et être en bonne condition physique ... les refuges sont super, accueil, confort et nourriture sont un vrai régal pour retrouver des forces et ainsi continuer la découverte des lieux en toute sérénité
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3D
88 km
+6574 m/-6306 m
25:27

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

88.02 km
3000 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
6573 m
6307 m
3135 m
1600 m
2320 m

Date et durée

11 juillet 2015
09:45
14 juillet 2015
14:27
4 jours
25:27:57

Vitesses et denivelés horaires

3.5 km/h
Détail »

11 km/h
au km 85.4

488 m/h
12h50m40s

-627 m/h
9h37m40s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

79 Watts
25h27m57s

6939 Cal
272 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w07:08:0550 - 99 w08:11:45100 - 149 w04:40:08150 - 199 w02:05:49200 - 249 w00:40:42250 - 299 w00:11:23300 - 349 w00:03:31+ 350 w00:02:29

Puissances max fournies

100w200w300w400w500w600ww30s588 watts1m516 watts2m435 watts5m352 watts10m322 watts20m217 watts40m164 watts1h154 watts

Plus

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7021749617 [Légende]
KME
174.8 kilomètres effort
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Itinéraires Course à pied autour de Névache · Les plus belles randonnées autour de Névache
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3435ET - Valloire/Aiguille d'Arves/Col du Galibier 3436ET - Meije/Pelvoux/Pn des Ecrins 3535OT - Nevache/Mont Thabor/Cols du Galibier et du Lautaret
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