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Laragne-Montéglin Cyclisme (Cyclotourisme)

Nous avons gravi notre premier col de l'année et roulé dans 2 départements.
Boucle en 8 : Laragne, Lazer, Ventavon, Barcillonnette, Vitrolles, Lardier-et-valença, La Saulce, Barrage de la Saulce, Château-de-Rousset, Monêtier, chemin du canal, Rourebeau, Lazer, Laragne
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64km
+699m/-691m
02:45

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Length and number of waypoints

63.85 km
3198 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
698 m
691 m
924 m
639 m
737 m

Date et durée

25 janvier 2020
13:23
25 janvier 2020
16:29
03h05m31s
2h50m15s
00h15m16s

Vitesse et denivelés horaires

22.5 km/h
Détail »

50.2 km/h
au km 60.4

704 m/h
0h42m46s

-1720 m/h
0h15m45s

Fréquence cardiaque

83 bpm
166 bpm

136 bpm
63% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:14:13FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:58:40FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:52:18FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:00:08FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

140 Watts
2h50m15s

1366 Cal
481 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:37:0750 - 99 w00:22:22100 - 149 w00:37:54150 - 199 w00:57:36200 - 249 w00:27:15250 - 299 w00:03:04

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s290 watts1m281 watts2m264 watts5m217 watts10m205 watts20m201 watts40m184 watts1h170 watts

Plus

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15623945 [Légende]
Itinéraires Cyclotourisme autour de Laragne-Montéglin · Les plus belles randonnées autour de Laragne-Montéglin
https://www.visugpx.com/agPoDogLEA
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