Nous avons gravi notre premier col de l'année et roulé dans 2 départements.
Options 64km
+699m/-691m
02:45
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Length and number of waypoints 63.85 km
3198 pts
Elevation and altitude calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
698 m
691 m
924 m
639 m
737 m
Date et durée 25 janvier 2020
25 janvier 2020
03h05m31s
2h50m15s
00h15m16s
Vitesse et denivelés horaires 22.5 km/hDétail »
50.2 km/hau km 60.4
704 m/h0h42m46s
-1720 m/h0h15m45s
Km Temps Vitesse Pause 1 02'53" 20.9 km/h 2 06'12" 9.7 km/h 3 02'37" 23 km/h 4 02'52" 20.9 km/h 5 02'48" 21.4 km/h 6 02'58" 20.3 km/h 7 03'05" 19.4 km/h 8 02'09" 27.9 km/h 9 01'30" 39.8 km/h 10 01'58" 30.6 km/h 11 02'10" 27.7 km/h 12 02'16" 26.5 km/h 13 01'55" 31.2 km/h 14 01'53" 31.8 km/h 15 01'52" 32.1 km/h 16 02'25" 24.9 km/h 17 02'54" 20.7 km/h 18 03'27" 17.4 km/h 19 04'53" 12.3 km/h 20 03'55" 15.3 km/h 21 05'26" 11 km/h 22 03'25" 17.6 km/h 03'48" 23 02'55" 20.6 km/h 24 04'00" 15 km/h 25 01'58" 30.4 km/h 26 02'34" 23.4 km/h 27 02'32" 23.7 km/h 28 02'40" 22.5 km/h 29 03'34" 16.9 km/h 30 02'33" 23.5 km/h 08'30" 31 01'52" 32.2 km/h 32 01'36" 37.6 km/h 33 01'39" 36.4 km/h 34 01'58" 30.4 km/h 35 02'30" 24 km/h 36 02'22" 25.3 km/h 37 02'48" 21.4 km/h 38 02'29" 24.1 km/h 39 02'36" 23 km/h 40 02'18" 26 km/h 41 02'30" 24.1 km/h 42 02'23" 25.2 km/h 43 02'09" 27.9 km/h 44 03'27" 17.4 km/h 45 01'49" 33 km/h 46 02'45" 21.9 km/h 47 03'07" 19.2 km/h 48 02'23" 25.2 km/h 49 02'35" 23.2 km/h 50 02'21" 25.5 km/h 51 02'22" 25.4 km/h 52 02'31" 23.8 km/h 53 02'32" 23.7 km/h 54 02'31" 23.8 km/h 55 02'44" 22 km/h 56 04'02" 14.9 km/h 57 02'53" 20.8 km/h 58 01'39" 36.2 km/h 59 01'53" 31.9 km/h 60 01'48" 33.2 km/h 61 01'30" 39.9 km/h 62 02'35" 23.2 km/h 63 02'49" 21.4 km/h 02'58"
Fréquence cardiaque 83 bpm
166 bpm
136 bpm63% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:14:13 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:58:40 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:52:18 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:00:08 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure Puissance moyenne & dépense calorique 140 Watts2h50m15s
1366 Cal481 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:37:07 50 - 99 w 00:22:22 100 - 149 w 00:37:54 150 - 199 w 00:57:36 200 - 249 w 00:27:15 250 - 299 w 00:03:04 Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 290 watts 1m 281 watts 2m 264 watts 5m 217 watts 10m 205 watts 20m 201 watts 40m 184 watts 1h 170 watts Plus Affiché 70 fois, téléchargé 1 fois
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
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Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
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Connection
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+699m/-691m
02:45
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63.85 km
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