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gmaloguibol le 13.03.2017

sortie du 11/03/2017 (VTT)

30km
+1042m/-1047m
03:00
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sortie ensoleillé avec de gros dénivelés!

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

29.68 km
1934 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points
1042 m
1048 m
273 m
113 m
192 m

Date et durée

11 mars 2017
07:31
11 mars 2017
10:39
03h08m09s
3h02m43s
00h05m26s

Vitesse et denivelés horaires

9.7 km/h
Détail »

40.8 km/h
au km 25.5

537 m/h
1h31m10s

-1201 m/h
0h42m52s

Puissance moyenne & dépense calorique

95 Watts
3h02m43s

995 Cal
327 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:10:4450 - 99 w00:32:22100 - 149 w00:37:55150 - 199 w00:26:22200 - 249 w00:13:21250 - 299 w00:05:40300 - 349 w00:00:53+ 350 w00:00:44

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s399 watts1m374 watts2m299 watts5m191 watts10m186 watts20m132 watts40m113 watts1h109 watts

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Itinéraires VTT autour de Abos · Les plus belles randonnées autour de Abos
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