Au départ d'Auvers se diriger vers le cimetière puis poursuivre vers le NE vers la vallée du Sausseron que l'on atteint au niveau de Valmondois. Remonter plein N sur le plateau pour atteindre les environs de Nesles la Vallée. Rejoindre ensuite Frouville puis Messelan, Héréville et enfin Arronville. De là redescendre vers le S pour atteindre Menouville. Remonter sur le plateau que l'on parcourt pour atteindre Vallongoujard descente dans la vallée du Sausseron et après environ 1 km remonter sur le plateau que l'on traverse par atteindre Hérouville. De là rejoindre la Ravine des Vallées beau single de 2,5 km légèrement descendant qui ramène sur Auvers.
Actions 51 km
+638 m/-635 m
03:30
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Longueur et nombre de points 50.94 km
2102 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
638 m
636 m
120 m
27 m
74 m
Date et durée 17 avril 2021
17 avril 2021
03:41:25
03:37:15
00:04:10
Vitesse et denivelés horaires 14.1 km/hDétail »
33.6 km/hau km 28.6
509 m/h0h56m19s
-991 m/h0h26m34s
Km Temps Vitesse Pause 1 04'39" 12.9 km/h 01'54" 2 05'45" 10.4 km/h 3 04'41" 12.8 km/h 4 04'07" 14.6 km/h 5 04'24" 13.6 km/h 6 03'37" 16.6 km/h 7 05'32" 10.8 km/h 8 04'03" 14.8 km/h 01'18" 9 05'01" 12 km/h 10 03'38" 16.5 km/h 11 03'46" 16 km/h 12 04'16" 14.1 km/h 13 06'20" 9.5 km/h 14 03'50" 15.6 km/h 15 05'43" 10.5 km/h 16 03'08" 19.1 km/h 17 02'43" 22.1 km/h 18 05'23" 11.2 km/h 19 06'25" 9.3 km/h 20 04'27" 13.5 km/h 21 04'38" 13 km/h 22 08'07" 7.4 km/h 23 03'33" 16.9 km/h 24 03'16" 18.4 km/h 25 03'23" 17.7 km/h 26 04'46" 12.6 km/h 27 06'14" 9.6 km/h 28 03'12" 18.7 km/h 29 02'53" 20.8 km/h 30 03'16" 18.4 km/h 31 07'37" 7.9 km/h 32 03'26" 17.5 km/h 33 02'54" 20.7 km/h 34 04'03" 14.8 km/h 35 03'44" 16.1 km/h 36 05'46" 10.4 km/h 37 04'20" 13.9 km/h 38 02'47" 21.5 km/h 39 04'32" 13.2 km/h 40 05'08" 11.7 km/h 41 03'45" 16 km/h 42 02'59" 20.2 km/h 43 03'01" 19.9 km/h 44 03'27" 17.4 km/h 45 03'54" 15.4 km/h 46 04'06" 14.7 km/h 47 02'36" 23.1 km/h 48 02'53" 20.8 km/h 49 02'31" 23.8 km/h 50 04'24" 13.6 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique 82 Watts3h37m15s
1024 Cal283 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 01:25:59 50 - 99 w 00:53:22 100 - 149 w 00:44:00 150 - 199 w 00:24:43 200 - 249 w 00:08:35 250 - 299 w 00:02:57 300 - 349 w 00:00:35 + 350 w 00:00:16 Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 352 watts 1m 341 watts 2m 288 watts 5m 175 watts 10m 136 watts 20m 122 watts 40m 96 watts 1h 97 watts Plus Affiché 127 fois, téléchargé 16 fois
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