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2021-04-17 - Vtt en Vexin - Auvers - ArronvilleVTT

Au départ d'Auvers se diriger vers le cimetière puis poursuivre vers le NE vers la vallée du Sausseron que l'on atteint au niveau de Valmondois. Remonter plein N sur le plateau pour atteindre les environs de Nesles la Vallée. Rejoindre ensuite Frouville puis Messelan, Héréville et enfin Arronville. De là redescendre vers le S pour atteindre Menouville. Remonter sur le plateau que l'on parcourt pour atteindre Vallongoujard descente dans la vallée du Sausseron et après environ 1 km remonter sur le plateau que l'on traverse par atteindre Hérouville. De là rejoindre la Ravine des Vallées beau single de 2,5 km légèrement descendant qui ramène sur Auvers.
Actions
51 km
+638 m/-635 m
03:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

50.94 km
2102 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
638 m
636 m
120 m
27 m
74 m

Date et durée

17 avril 2021
08:17
17 avril 2021
11:59
03:41:25
03:37:15
00:04:10

Vitesses et denivelés horaires

14.1 km/h
Détail »

33.6 km/h
au km 28.6

510 m/h
0h56m03s

-989 m/h
0h26m41s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

81 Watts
3h37m15s

1010 Cal
279 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:26:4050 - 99 w00:53:24100 - 149 w00:44:00150 - 199 w00:24:43200 - 249 w00:08:35250 - 299 w00:02:57300 - 349 w00:00:35+ 350 w00:00:16

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s353 watts1m342 watts2m289 watts5m177 watts10m145 watts20m131 watts40m117 watts1h112 watts

Plus

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13321252 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Auvers-sur-Oise · Les plus belles randonnées autour de Auvers-sur-Oise
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2212SB - Méru / Chaumont-en-Vexin 2313OT - Forêts de Montmorency, de l'Isle-Adam et de Carnelle
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