Grenoble > La Terrasse, rive gauche / rive droite
Actions 3D 61.1 km
+
29 m
/-27 m 02:59
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Longueur et nombre de points 61.11 km
10228 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
29 m
27 m
235 m
212 m
223 m
Date et durée 01 mars 2026 09:55
01 mars 2026 13:02
03:06:43
02:59:39
00:07:04
Vitesses et denivelés horaires 20.4 km/hDétail »
34.9 km/hau km 26.8
728 m/h0h01m29s
-922 m/h0h00m25s
km Temps Vitesse Pause 1 04'54" 12.3 km/h 2 04'03" 14.8 km/h 3 02'56" 20.4 km/h 4 03'34" 16.9 km/h 5 03'08" 19.2 km/h 6 03'18" 18.2 km/h 7 02'49" 21.3 km/h 8 02'50" 21.2 km/h 9 02'56" 20.4 km/h 10 02'24" 25 km/h 11 02'21" 25.5 km/h 12 02'23" 25.1 km/h 13 02'25" 24.9 km/h 14 02'33" 23.6 km/h 15 02'49" 21.3 km/h 16 03'59" 15.1 km/h 17 02'26" 24.7 km/h 18 02'15" 26.6 km/h 19 02'16" 26.5 km/h 20 04'34" 13.2 km/h 21 05'16" 11.4 km/h 22 03'17" 18.3 km/h 23 02'59" 20.1 km/h 24 04'01" 15 km/h 25 03'14" 18.5 km/h 26 02'53" 20.8 km/h 27 02'50" 21.2 km/h 28 02'25" 24.9 km/h 02'24" 29 03'10" 18.9 km/h 30 02'47" 21.6 km/h 31 02'34" 23.4 km/h 32 02'12" 27.3 km/h 33 03'30" 17.1 km/h 04'40" 34 02'26" 24.6 km/h 35 02'06" 28.5 km/h 36 02'07" 28.3 km/h 37 02'12" 27.3 km/h 38 02'22" 25.3 km/h 39 02'15" 26.7 km/h 40 02'12" 27.3 km/h 41 04'50" 12.4 km/h 42 02'57" 20.3 km/h 43 02'34" 23.3 km/h 44 03'50" 15.7 km/h 45 03'17" 18.3 km/h 46 02'14" 26.8 km/h 47 02'05" 28.7 km/h 48 04'03" 14.8 km/h 49 03'08" 19.1 km/h 50 02'53" 20.8 km/h 51 02'16" 26.4 km/h 52 02'33" 23.6 km/h 53 02'31" 23.8 km/h 54 02'33" 23.5 km/h 55 02'11" 27.5 km/h 56 02'21" 25.5 km/h 57 02'28" 24.4 km/h 58 03'01" 19.9 km/h 59 03'12" 18.7 km/h 60 02'48" 21.5 km/h 61 03'24" 17.6 km/h
Fréquence cardiaque 67 bpm
153 bpm
104 bpm37% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:00:04 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:06:13 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:02 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 97 Watts2h59m39s
1004 Cal335 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:15:56 50 - 99 w 00:57:15 100 - 149 w 00:53:02 150 - 199 w 00:34:01 200 - 249 w 00:00:52
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 207 watts 1m 202 watts 2m 193 watts 5m 182 watts 10m 169 watts 20m 145 watts 40m 125 watts 1h 117 watts
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Cartes IGN correspondantes