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Circuit Vallon Pont d'Arc Aigueze 2020-09-01 (Cyclotourisme)

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72km
+915m/-912m
04:45

Curves

Speed Hourly elevation Power

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Center   Slope

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Length and number of waypoints

71.52 km
3625 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
914 m
912 m
418 m
133 m
230 m

Date et durée

01 septembre 2020
09:25
01 septembre 2020
17:08
07h43m03s
4h40m21s
03h02m42s

Vitesse et denivelés horaires

15.3 km/h
Détail »

42 km/h
au km 41.5

496 m/h
1h14m33s

-949 m/h
0h38m03s

Puissance moyenne & dépense calorique

76 Watts
4h40m21s

1218 Cal
261 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w04:58:0050 - 99 w01:04:12100 - 149 w00:59:39150 - 199 w00:34:35200 - 249 w00:06:23

Zones de puissance

03:14:15Z10-181 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:16:38Z2182-246 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:00:04Z3247-272 wTempo (1 à 2 heures)00:00:05Z4273-307 wSeuil (15 minutes à 1 heure)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250ww30s237 watts (-526 watts par rapport au max théorique)1m233 watts (-339 watts par rapport au max théorique)2m219 watts (-251 watts par rapport au max théorique)5m193 watts (-202 watts par rapport au max théorique)10m182 watts (-172 watts par rapport au max théorique)20m140 watts (-185 watts par rapport au max théorique)40m110 watts (-195 watts par rapport au max théorique)1h107 watts (-183 watts par rapport au max théorique)

Plus

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17126251 [Légende]
Itinéraires Cyclotourisme autour de Vallon-Pont-d'Arc · Les plus belles randonnées autour de Vallon-Pont-d'Arc
https://www.visugpx.com/ZO6DTHlBEF
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