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Parcours musclé des sangliers vallée du SausseronVTT

Les coteaux de l'Oise et du Sausseron. Retour sur Cergy inédit par Livilliers et Génicourt
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54 km
+933 m/-916 m
03:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

53.87 km
2643 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 3 points
932 m
916 m
201 m
94 m
150 m

Date et durée

07 mars 2021
08:58
07 mars 2021
12:31
03h33m37s
3h18m36s
00h15m01s

Vitesse et denivelés horaires

16.3 km/h
Détail »

40.5 km/h
au km 39.3

688 m/h
0h47m29s

-1123 m/h
0h26m32s

Puissance moyenne & dépense calorique

114 Watts
3h18m36s

1302 Cal
393 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:13:0450 - 99 w00:29:50100 - 149 w00:39:20150 - 199 w00:33:56200 - 249 w00:27:19250 - 299 w00:05:42300 - 349 w00:00:59+ 350 w00:02:24

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s414 watts1m414 watts2m381 watts5m290 watts10m268 watts20m212 watts40m165 watts1h146 watts

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13521045 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Éragny · Les plus belles randonnées autour de Éragny
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2313OT - Forêts de Montmorency, de l'Isle-Adam et de Carnelle