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30 km

+2266 m/-1349 m

09:59
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Longueur et nombre de points

29.97 km

5322 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

2266 m

1349 m

2445 m

1246 m

1867 m
Date et durée

14 août 2021
07:53

14 août 2021
20:49

12:55:41

09:59:45

02:55:56
Vitesses et denivelés horaires

3 km/h
Détail »

53.9 km/h
au km 29

339 m/h
6h18m55s

-431 m/h
2h50m15s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 19'49" | 3 km/h | 14'21" |
| 2 | 22'18" | 2.7 km/h | 04'06" |
| 3 | 25'28" | 2.4 km/h | 05'39" |
| 4 | 30'07" | 2 km/h | 01'32" |
| 5 | 25'07" | 2.4 km/h | 04'14" |
| 6 | 30'12" | 2 km/h | 01'29" |
| 7 | 24'24" | 2.5 km/h | 12'15" |
| 8 | 22'38" | 2.7 km/h | 06'26" |
| 9 | 24'08" | 2.5 km/h | 18'50" |
| 10 | 22'36" | 2.7 km/h | |
| 11 | 17'16" | 3.5 km/h | 10'22" |
| 12 | 15'51" | 3.8 km/h | |
| 13 | 15'23" | 3.9 km/h | |
| 14 | 24'17" | 2.5 km/h | 38'09" |
| 15 | 16'33" | 3.6 km/h | |
| 16 | 12'56" | 4.6 km/h | |
| 17 | 11'47" | 5.1 km/h | 06'50" |
| 18 | 11'59" | 5 km/h | |
| 19 | 11'43" | 5.1 km/h | |
| 20 | 13'24" | 4.5 km/h | |
| 21 | 10'55" | 5.5 km/h | |
| 22 | 13'00" | 4.6 km/h | |
| 23 | 31'36" | 1.9 km/h | 23'30" |
| 24 | 17'02" | 3.5 km/h | |
| 25 | 19'34" | 3.1 km/h | |
| 26 | 21'40" | 2.8 km/h | 11'04" |
| 27 | 21'50" | 2.7 km/h | |
| 28 | 26'42" | 2.2 km/h | |
| 29 | 23'15" | 2.6 km/h | 05'48" |
Dépense calorique (estimation)

1849 Cal
185 Cal/h
Plus

Affichée 1369 fois et téléchargée 247 fois depuis le 02.05.22 10:58
KME
57.1 kilomètres effort
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