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46 km Pont Audemer VTT

rando ACPA du 25 mai 2017.
superbe parcours avec du ludique, du technique, du bois, de nombreuses montées et descentes, excellent!
Attention, il y a une erreur sur la trace (Campilly) de 2.5 km
Actions
49 km
+1182 m/-1183 m
03:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

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Longueur et nombre de points

49.39 km
1955 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points
1181 m
1184 m
130 m
0 m
74 m

Date et durée

25 mai 2017
08:31
25 mai 2017
11:58
03:27:08
03:13:02
00:14:06

Vitesse et denivelés horaires

15.4 km/h
Détail »

39.5 km/h
au km 3.2

712 m/h
1h01m52s

-1090 m/h
0h42m24s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

105 Watts
3h13m02s

1168 Cal
363 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:22:0250 - 99 w00:26:24100 - 149 w00:33:56150 - 199 w00:29:10200 - 249 w00:19:24250 - 299 w00:08:42300 - 349 w00:04:28+ 350 w00:00:20

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s386 watts1m325 watts2m282 watts5m238 watts10m195 watts20m166 watts40m158 watts1h151 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Pont-Audemer · Les plus belles randonnées autour de Pont-Audemer
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1811OT - Pont-Audemer / Tancarville / PNR des Boucles de la Seine Normande 1812SB - Brionne / Cormeilles 1911OT - Forêts de Brotonne et du Trait-Maulévrier / PNR des Boucles de la Seine
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