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webmaster@bolbecvttaventure le 16.01.2022

Vtt club fecampVTT

sortie assez physique car ça monte et descend sans arret, peu de boue à part le chemin des ponts de Fécamp
Actions
3D
32 km
+668 m/-669 m
02:49

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

32.22 km
10924 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points
668 m
670 m
116 m
3 m
58 m

Date et durée

16 janvier 2022
08:50
16 janvier 2022
11:52
03:02:03
02:49:13
00:12:50

Vitesses et denivelés horaires

11.4 km/h
Détail »

40.5 km/h
au km 27

490 m/h
0h59m36s

-1015 m/h
0h28m20s

Fréquence cardiaque

82 bpm
174 bpm

145 bpm
71% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:36:21FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:11:39FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:51:27FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:20:23FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:02:03FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

76 Watts
2h49m13s

736 Cal
261 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:19:5550 - 99 w00:33:00100 - 149 w00:30:40150 - 199 w00:21:20200 - 249 w00:08:23250 - 299 w00:00:57

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s296 watts1m261 watts2m240 watts5m187 watts10m151 watts20m125 watts40m114 watts1h101 watts

Plus

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9315437 [Légende]
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1710ET - Le Havre / Étretat / PNR des Boucles de la Seine Normande 1809OT - Fecamp / Saint-Valery-En-Caux / Côte d'Albâtre
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