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Laragne-Montéglin boucle dans le 05 et 04 (Cyclotourisme)

C'est par une température moyenne de 8°C et un ciel bleu que nous avons roulé aujourd'hui. Au départ de Laragne cette boucle nous a fait traverser les villages de Lazer, Upaix, Rourebeau, Monêtier, Thèze, zone commerciale de Sisteron, le Poët, Upaix et retour à Laragne.
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55km
+389m/-380m
02:15

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Length and number of waypoints

54.53 km
2319 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
389 m
380 m
702 m
534 m
620 m

Date et durée

13 janvier 2020
13:14
13 janvier 2020
15:37
02h22m43s
2h11m05s
00h11m38s

Vitesse et denivelés horaires

25 km/h
Détail »

48.4 km/h
au km 51.1

734 m/h
0h16m22s

-1381 m/h
0h08m21s

Fréquence cardiaque

82 bpm
163 bpm

130 bpm
58% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:15:46FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:49:54FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:16:53FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

152 Watts
2h11m05s

1147 Cal
525 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:23:5750 - 99 w00:09:19100 - 149 w00:32:13150 - 199 w00:49:09200 - 249 w00:24:34250 - 299 w00:03:24

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s272 watts1m269 watts2m260 watts5m218 watts10m210 watts20m201 watts40m186 watts1h169 watts

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12617927 [Légende]
Itinéraires Cyclotourisme autour de Laragne-Montéglin · Les plus belles randonnées autour de Laragne-Montéglin
https://www.visugpx.com/YAArlVWNqL
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