Rando dans la forêt de la Serre
Actions 3D 42.1 km
+1078 m/-1067 m
04:13
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Longueur et nombre de points 42.05 km
1740 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1078 m
1067 m
435 m
217 m
305 m
Date et durée 24 mai 2015 09:18
24 mai 2015 13:34
04:16:20
04:13:46
00:02:34
Vitesses et denivelés horaires 9.9 km/hDétail »
15.6 km/hau km 25.8
715 m/h1h19m21s
-789 m/h1h10m34s
km Temps Vitesse Pause 1 06'12" 9.7 km/h 2 05'11" 11.6 km/h 3 05'55" 10.1 km/h 4 05'17" 11.3 km/h 5 04'49" 12.4 km/h 6 04'57" 12.1 km/h 7 05'59" 10 km/h 8 05'16" 11.4 km/h 9 06'07" 9.8 km/h 10 05'55" 10.2 km/h 11 06'09" 9.8 km/h 12 05'50" 10.3 km/h 13 05'26" 11.1 km/h 14 05'21" 11.2 km/h 15 06'04" 9.9 km/h 16 07'40" 7.8 km/h 02'00" 17 05'02" 11.9 km/h 18 05'12" 11.5 km/h 19 05'05" 11.8 km/h 20 05'45" 10.4 km/h 21 06'22" 9.4 km/h 22 05'59" 10 km/h 23 06'55" 8.7 km/h 24 06'57" 8.6 km/h 25 05'18" 11.3 km/h 26 04'50" 12.4 km/h 27 07'24" 8.1 km/h 28 06'06" 9.8 km/h 29 06'03" 9.9 km/h 30 05'13" 11.5 km/h 31 07'03" 8.5 km/h 32 08'43" 6.9 km/h 33 05'51" 10.2 km/h 34 06'12" 9.7 km/h 35 07'19" 8.2 km/h 36 06'30" 9.2 km/h 37 05'39" 10.6 km/h 38 07'47" 7.7 km/h 39 05'30" 10.9 km/h 40 05'55" 10.1 km/h 41 05'43" 10.5 km/h 42 06'29" 9.2 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 133 Watts4h13m46s
1940 Cal459 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:09:32 50 - 99 w 01:25:37 100 - 149 w 01:24:31 150 - 199 w 00:34:07 200 - 249 w 00:18:40 250 - 299 w 00:12:23 300 - 349 w 00:05:13 + 350 w 00:02:19
Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w w 30s 527 watts 1m 490 watts 2m 414 watts 5m 264 watts 10m 208 watts 20m 178 watts 40m 161 watts 1h 156 watts
Plus Affichée 686 fois et téléchargée 40 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
56.4 kilomètres effort
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