Actions 3D 61.8 km
+419 m/-413 m
02:15
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Longueur et nombre de points 61.78 km
8087 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
419 m
414 m
310 m
140 m
205 m
Date et durée 29 juillet 2023
29 juillet 2023
02:15:53
Vitesses et denivelés horaires 27.3 km/hDétail »
58 km/hau km 41.4
800 m/h0h20m02s
-1929 m/h0h08m19s
km Temps Vitesse Pause 1 02'50" 21.2 km/h 2 02'03" 29.2 km/h 3 02'08" 28 km/h 4 02'07" 28.2 km/h 5 02'19" 26 km/h 6 02'37" 23 km/h 7 02'06" 28.5 km/h 8 02'03" 29.2 km/h 9 02'14" 26.8 km/h 10 02'08" 28.2 km/h 11 02'22" 25.4 km/h 12 02'19" 25.9 km/h 13 01'59" 30.4 km/h 14 02'57" 20.4 km/h 15 01'58" 30.4 km/h 16 01'53" 31.7 km/h 17 02'13" 27.1 km/h 18 02'32" 23.7 km/h 19 03'16" 18.4 km/h 20 03'17" 18.3 km/h 21 02'14" 26.9 km/h 22 02'12" 27.3 km/h 23 02'06" 28.7 km/h 24 01'50" 32.8 km/h 25 01'35" 37.9 km/h 26 02'11" 27.6 km/h 27 02'14" 26.8 km/h 28 01'34" 38.4 km/h 29 01'33" 38.6 km/h 30 01'38" 36.6 km/h 31 01'38" 36.8 km/h 32 01'44" 34.7 km/h 33 01'31" 39.5 km/h 34 02'22" 25.3 km/h 35 01'57" 30.7 km/h 36 01'58" 30.4 km/h 37 02'00" 29.9 km/h 38 01'56" 31.1 km/h 39 01'59" 30.3 km/h 40 03'50" 15.7 km/h 41 02'02" 29.4 km/h 42 01'26" 41.8 km/h 43 02'09" 27.9 km/h 44 02'30" 24 km/h 45 03'24" 17.6 km/h 46 03'04" 19.5 km/h 47 04'27" 13.5 km/h 48 01'29" 40.3 km/h 49 01'35" 37.9 km/h 50 01'36" 37.5 km/h 51 01'48" 33.3 km/h 52 02'09" 27.9 km/h 53 02'38" 22.8 km/h 54 02'05" 28.9 km/h 55 01'55" 31.4 km/h 56 01'43" 35.1 km/h 57 01'43" 34.8 km/h 58 02'38" 22.8 km/h 59 02'07" 28.3 km/h 60 02'07" 28.2 km/h 61 02'00" 29.9 km/h
Fréquence cardiaque 88 bpm
171 bpm
141 bpm68% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:37:33 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:12:26 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:24:55 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:00:38.5 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure
Puissance moyenne & dépense calorique 204 Watts2h15m53s
1594 Cal704 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:00:11 50 - 99 w 00:01:40 100 - 149 w 00:02:02 150 - 199 w 00:11:40 200 - 249 w 00:54:34 250 - 299 w 00:33:18 300 - 349 w 00:06:51 + 350 w 00:04:13
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 425 watts 1m 416 watts 2m 340 watts 5m 290 watts 10m 270 watts 20m 257 watts 40m 251 watts 1h 246 watts
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