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Lamomi95 le 16.01.2019

PONTOISE HW 2019 (VTT)

38km
+472m/-475m
03:00
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PONTOISE HW 2019 Rando en boucle

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

37.53 km
3115 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
472 m
475 m
185 m
60 m
132 m

Date et durée

30 décembre 2018
08:30
30 décembre 2018
11:56
03h25m21s
2h54m11s
00h31m10s

Vitesse et denivelés horaires

12.9 km/h
Détail »

34.5 km/h
au km 29.6

436 m/h
0h40m00s

-879 m/h
0h16m07s

Puissance moyenne & dépense calorique

70 Watts
2h54m11s

701 Cal
242 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:39:5850 - 99 w00:50:52100 - 149 w00:43:18150 - 199 w00:09:33200 - 249 w00:01:07250 - 299 w00:00:25

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s248 watts1m246 watts2m218 watts5m164 watts10m122 watts20m101 watts40m89 watts1h77 watts

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Itinéraires VTT autour de Osny · Les plus belles randonnées autour de Osny
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