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hel6ne le 23.08.2015

montee de st NizierCourse à pied

Grenoble St Nizier,
Actions
18 km
+1347 m/-493 m
02:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

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Longueur et nombre de points

17.65 km
2410 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1346 m
493 m
1306 m
268 m
667 m

Date et durée

23 août 2015
08:54
23 août 2015
11:44
02:49:32
02:46:30
00:03:02

Vitesses et denivelés horaires

6.4 km/h
Détail »

151.7 km/h
au km 13.8

642 m/h
1h51m20s

-788 m/h
0h26m03s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

126 Watts
2h46m30s

1201 Cal
433 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:18:3550 - 99 w00:54:46100 - 149 w00:40:16150 - 199 w00:21:47200 - 249 w00:14:08250 - 299 w00:04:03300 - 349 w00:03:29+ 350 w00:04:20

Puissances max fournies

125w250w375w500w625w750ww30s718 watts1m572 watts2m528 watts5m331 watts10m271 watts20m221 watts40m185 watts1h167 watts

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80153143 [Légende]
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3235OT - Autrans/Gorges de la Bourne/PNR du Vercors 3335OT - Grenoble/Chamrousse/Belledonne
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