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Montée du Puy de Dôme (Course à pied)

Montée du Puy de Dôme
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16km
+1056m/-10m
02:00

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Center   % Slope

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70% Chemins
30% Routes

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Length and number of waypoints

15.56 km
2394 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
1055 m
11 m
1436 m
390 m
847 m

Date et durée

17 juin 2017
16:04
17 juin 2017
18:05
02h01m04s
1h55m39s
00h05m25s

Vitesse et denivelés horaires

8.1 km/h
Détail »

13 km/h
au km 0.3

701 m/h
1h26m11s

-398 m/h
0h01m07s

Fréquence cardiaque

95 bpm
184 bpm

172 bpm
93% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:03:01FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:02:06FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:15:57FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:26:18FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure01:13:34FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

164 Watts
1h55m39s

1091 Cal
566 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:06:0550 - 99 w00:15:03100 - 149 w00:27:49150 - 199 w00:42:56200 - 249 w00:22:27250 - 299 w00:06:34

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s288 watts1m275 watts2m247 watts5m234 watts10m221 watts20m205 watts40m183 watts1h173 watts

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Itinéraires Course à pied autour de Clermont-Ferrand · Les plus belles randonnées autour de Clermont-Ferrand
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