Montée du Puy de Dôme
Actions 3D 15.6 km
+1056 m/-10 m
01:55
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Segments Association des segments
Détails 70% Chemins
30% Routes
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Longueur et nombre de points 15.56 km
2394 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1055 m
11 m
1436 m
390 m
847 m
Date et durée 17 juin 2017 16:04
17 juin 2017 18:05
02:01:04
01:55:39
00:05:25
Vitesses et denivelés horaires 8.1 km/hDétail »
13.4 km/hau km 0.2
699 m/h1h25m33s
-398 m/h0h01m07s
km Temps Vitesse Pause 1 04'41" 12.8 km/h 2 05'04" 11.8 km/h 3 05'39" 10.6 km/h 4 08'06" 7.4 km/h 5 08'56" 6.7 km/h 6 06'04" 9.9 km/h 7 06'06" 9.8 km/h 8 05'40" 10.6 km/h 9 07'11" 8.4 km/h 10 06'00" 10 km/h 11 05'14" 11.4 km/h 12 06'05" 9.9 km/h 13 09'48" 6.1 km/h 14 12'21" 4.9 km/h 15 14'29" 4.1 km/h
Fréquence cardiaque 95 bpm
184 bpm
172 bpm93% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:03:01 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:02:06 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:15:57 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:26:18 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 01:13:34 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 164 Watts1h55m39s
1092 Cal566 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:00:24 50 - 99 w 00:15:03 100 - 149 w 00:27:33 150 - 199 w 00:42:36 200 - 249 w 00:22:48 250 - 299 w 00:06:49
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 289 watts 1m 276 watts 2m 248 watts 5m 234 watts 10m 222 watts 20m 206 watts 40m 183 watts 1h 173 watts
Plus Affichée 1293 fois et téléchargée 86 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
26.2 kilomètres effort
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