Poigny la foret, Le Perray en Yvelines, Epernon
Actions 3D 54.5 km
+214 m/-221 m
02:20
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Longueur et nombre de points 54.5 km
1693 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
213 m
221 m
180 m
105 m
142 m
Date et durée 20 mai 2020
20 mai 2020
02:20:08
Vitesses et denivelés horaires 23.3 km/hDétail »
39.6 km/hau km 38.3
784 m/h0h05m57s
-941 m/h0h05m37s
km Temps Vitesse Pause 1 03'10" 18.9 km/h 2 02'40" 22.6 km/h 3 02'42" 22.2 km/h 4 03'04" 19.5 km/h 5 03'15" 18.5 km/h 6 03'17" 18.3 km/h 7 03'40" 16.3 km/h 8 02'37" 22.9 km/h 9 02'31" 23.8 km/h 10 02'18" 26.2 km/h 11 02'26" 24.7 km/h 12 02'26" 24.6 km/h 13 03'38" 16.5 km/h 14 02'36" 23.1 km/h 15 02'38" 22.7 km/h 16 03'00" 20 km/h 17 02'50" 21.2 km/h 18 02'33" 23.5 km/h 19 02'16" 26.6 km/h 20 02'21" 25.5 km/h 21 02'34" 23.4 km/h 22 02'30" 23.9 km/h 23 02'22" 25.4 km/h 24 02'30" 23.9 km/h 25 02'13" 27 km/h 26 02'16" 26.5 km/h 27 02'18" 26.1 km/h 28 02'42" 22.3 km/h 29 02'21" 25.5 km/h 30 03'02" 19.8 km/h 31 02'30" 24 km/h 32 02'29" 24.1 km/h 33 02'29" 24.2 km/h 34 02'27" 24.5 km/h 35 02'28" 24.3 km/h 36 02'26" 24.7 km/h 37 02'27" 24.4 km/h 38 02'27" 24.5 km/h 39 01'42" 35.4 km/h 40 02'06" 28.5 km/h 41 02'17" 26.2 km/h 42 02'19" 25.9 km/h 43 02'26" 24.6 km/h 44 02'23" 25.3 km/h 45 02'16" 26.4 km/h 46 02'15" 26.7 km/h 47 02'19" 25.9 km/h 48 02'19" 25.9 km/h 49 02'28" 24.3 km/h 50 02'07" 28.3 km/h 51 02'16" 26.5 km/h 52 02'25" 24.8 km/h 53 02'27" 24.4 km/h 54 03'32" 17 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 127 Watts2h20m08s
1018 Cal436 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:05:55 50 - 99 w 00:22:17 100 - 149 w 00:56:54 150 - 199 w 00:32:48 200 - 249 w 00:07:28 250 - 299 w 00:03:21 300 - 349 w 00:00:56
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 313 watts 1m 298 watts 2m 268 watts 5m 202 watts 10m 175 watts 20m 165 watts 40m 148 watts 1h 142 watts
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