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jonathan.moulin le 21.11.2021

12K.6 Vaudeurs augères Course à pied

Boucle Richard
Actions
13 km
+227 m/-241 m
00:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

12.62 km
218 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)
226 m
241 m
220 m
119 m
182 m

Date et durée

21 novembre 2021
11:08
21 novembre 2021
11:15
00:07:34

Vitesses et denivelés horaires

100 km/h
Détail »

3009.7 km/h
au km 1.4

4752 m/h
0h02m31s

-3930 m/h
0h02m46s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

739 Watts
0h07m34s

321 Cal
2542 Cal/h

Intervalles de puissance

150 - 199 w00:00:11250 - 299 w00:00:13300 - 349 w00:00:22+ 350 w00:05:35

Puissances max fournies

2475w4950w7425w9900w12375w14850ww30s14839 watts1m8116 watts2m4698 watts5m2371 watts10m1334 watts20m667 watts40m333 watts1h222 watts

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477515 [Légende]
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