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Parcours d entrainement (Trail)

Parcours d entrainement 3x6x200
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10km
+126m/-129m
01:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

10.48 km
3756 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
125 m
130 m
130 m
11 m
71 m

Date et durée

13 novembre 2018
20:17
13 novembre 2018
21:20
01h02m31s

Vitesse et denivelés horaires

10.1 km/h
Détail »

15.5 km/h
au km 3.4

557 m/h
0h10m07s

-873 m/h
0h05m48s

Puissance moyenne & dépense calorique

104 Watts
1h02m31s

371 Cal
356 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:03:0350 - 99 w00:34:44100 - 149 w00:16:41150 - 199 w00:04:46200 - 249 w00:02:15250 - 299 w00:00:51

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s307 watts1m266 watts2m207 watts5m196 watts10m161 watts20m141 watts40m115 watts1h105 watts

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Itinéraires Trail autour de Vernon · Les plus belles randonnées autour de Vernon
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Vernon (2113O)