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Oxybike 2017 - Coktail Sportif (31km)VTT

Tres beau parcours pour cette edition 2017. Je roule souvent dans ce coin et Il y a avait quelques singles que je ne connaissais pas.
Actions
31 km
+578 m/-571 m
02:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
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.csv

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Longueur et nombre de points

30.95 km
1973 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
577 m
571 m
330 m
218 m
290 m

Date et durée

24 septembre 2017
09:03
24 septembre 2017
11:35
02:32:38
02:28:55
00:03:43

Vitesse et denivelés horaires

12.5 km/h
Détail »

28.8 km/h
au km 5.3

616 m/h
0h45m24s

-1212 m/h
0h21m56s

Fréquence cardiaque

96 bpm
171 bpm

130 bpm
58% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:44:46FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:33:42FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:13:21FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:00:29FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

86 Watts
2h28m55s

735 Cal
296 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:20:1850 - 99 w00:26:02100 - 149 w00:29:50150 - 199 w00:16:23200 - 249 w00:05:36250 - 299 w00:02:51300 - 349 w00:03:45+ 350 w00:00:44

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s357 watts1m354 watts2m333 watts5m301 watts10m199 watts20m154 watts40m149 watts1h143 watts

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