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Oxybike 2017 - Coktail Sportif (31km)VTT

Tres beau parcours pour cette edition 2017. Je roule souvent dans ce coin et Il y a avait quelques singles que je ne connaissais pas.
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31 km
+578 m/-571 m
02:30

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Segments

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Length and number of waypoints

30.95 km
1973 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
577 m
571 m
330 m
218 m
290 m

Date et durée

24 septembre 2017
09:03
24 septembre 2017
11:35
02h32m38s
2h28m55s
00h03m43s

Vitesse et denivelés horaires

12.5 km/h
Détail »

28.7 km/h
au km 5.3

652 m/h
0h43m28s

-1112 m/h
0h24m16s

Fréquence cardiaque

96 bpm
171 bpm

130 bpm
58% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:44:46FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:33:42FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:13:21FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:00:29FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

87 Watts
2h28m55s

744 Cal
300 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:07:1750 - 99 w00:26:02100 - 149 w00:29:58150 - 199 w00:16:15200 - 249 w00:05:36250 - 299 w00:02:57300 - 349 w00:03:45+ 350 w00:00:38

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s356 watts1m353 watts2m333 watts5m300 watts10m181 watts20m123 watts40m116 watts1h106 watts

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9716559 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Canteleu · Les plus belles randonnées autour de Canteleu
https://www.visugpx.com/Vzm49Ycaap
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Rouen Forêts Rouennaises Pnr des Boucles de la Seine Normande (1911ET)