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groinauvent le 20.10.2018

Les Orres-Le Chalvet_23KM_D+370m_20/10/18 (VTT)

23km
+358m/-1035m
01:30
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Très belle descente VTT des Orres à Embrun. Quelques passages très raide et/ou caillouteux...

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

22.96 km
2351 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
358 m
1035 m
1728 m
816 m
1218 m

Date et durée

20 octobre 2018
10:02
20 octobre 2018
11:42
01h39m52s
1h37m11s
00h02m41s

Vitesse et denivelés horaires

14.2 km/h
Détail »

45 km/h
au km 1.1

588 m/h
0h32m48s

-1311 m/h
0h45m56s

Fréquence cardiaque

71 bpm
148 bpm

116 bpm
47% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:19:49FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:19:35FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique

74 Watts
1h37m11s

413 Cal
255 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:55:4850 - 99 w00:06:26100 - 149 w00:08:55150 - 199 w00:20:21200 - 249 w00:08:16

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s229 watts1m220 watts2m209 watts5m203 watts10m185 watts20m177 watts40m127 watts1h94 watts

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Itinéraires VTT autour de Orres · Les plus belles randonnées autour de Orres
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