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2021-05-23 09:14:08 [Suunto App]Cyclotourisme

Actions
135 km
+3902 m/-3893 m
07:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

134.96 km
21255 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
3902 m
3893 m
2068 m
472 m
1207 m

Date et durée

23 mai 2021
09:14
23 mai 2021
18:00
08:46:09
07:29:22
01:16:47

Vitesses et denivelés horaires

18 km/h
Détail »

72.5 km/h
au km 128.5

792 m/h
4h46m47s

-2561 m/h
1h26m07s

Fréquence cardiaque

73 bpm
155 bpm

120 bpm
50% FCr

Zones de fréquence cardiaque

05:37:00FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures03:08:33FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:31FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

156 Watts
7h29m22s

4019 Cal
537 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:07:1150 - 99 w00:17:26100 - 149 w00:22:21150 - 199 w02:04:43200 - 249 w03:10:56250 - 299 w00:04:12300 - 349 w00:00:32

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s337 watts1m296 watts2m273 watts5m247 watts10m226 watts20m224 watts40m212 watts1h211 watts

Plus

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434808244 [Légende]
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3335ET - Le Bourg-D'Oisans/L'Alpe d'Huez/Grandes-Rousses/Sept Laux 3433ET - Saint-Jean-De-Maurienne/Saint-Francois-Longchamp/Valmorel 3433OT - Allevard/Belledonne Nord 3435ET - Valloire/Aiguille d'Arves/Col du Galibier
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