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Commentaires Longueur et nombre de points 58.83 km
3134 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
137 m
139 m
215 m
147 m
180 m
Date et durée 06 mars 2025
06 mars 2025
02:37:17
Vitesses et denivelés horaires 22.4 km/hDétail »
41.5 km/hau km 44.7
882 m/h0h02m13s
-1175 m/h0h02m59s
km Temps Vitesse Pause 1 02'16" 26.6 km/h 2 02'12" 27.2 km/h 3 02'15" 26.6 km/h 4 02'35" 23.2 km/h 5 02'27" 24.5 km/h 6 04'04" 14.7 km/h 7 02'42" 22.2 km/h 8 02'27" 24.4 km/h 9 02'17" 26.2 km/h 10 02'29" 24.1 km/h 11 02'18" 26.2 km/h 12 02'29" 24.2 km/h 13 03'04" 19.6 km/h 14 02'15" 26.6 km/h 15 02'29" 24.2 km/h 16 02'49" 21.3 km/h 17 02'42" 22.2 km/h 18 02'08" 28.1 km/h 19 02'33" 23.6 km/h 20 02'17" 26.4 km/h 21 01'59" 30.3 km/h 22 02'01" 29.7 km/h 23 02'12" 27.3 km/h 24 02'25" 24.9 km/h 25 02'08" 28.1 km/h 26 02'50" 21.2 km/h 27 02'51" 21.1 km/h 28 02'26" 24.7 km/h 29 02'33" 23.5 km/h 30 04'26" 13.6 km/h 31 02'55" 20.5 km/h 32 03'04" 19.6 km/h 33 02'20" 25.8 km/h 34 02'42" 22.2 km/h 35 02'33" 23.6 km/h 36 02'40" 22.5 km/h 37 04'15" 14.1 km/h 38 02'44" 21.9 km/h 39 02'24" 25.1 km/h 40 03'23" 17.8 km/h 41 02'39" 22.7 km/h 42 03'50" 15.7 km/h 43 03'33" 16.9 km/h 44 02'28" 24.4 km/h 45 02'31" 23.8 km/h 46 02'34" 23.4 km/h 47 02'14" 26.8 km/h 48 03'20" 18 km/h 49 02'22" 25.3 km/h 50 02'15" 26.7 km/h 51 02'46" 21.7 km/h 52 02'14" 26.8 km/h 53 03'26" 17.5 km/h 54 03'12" 18.8 km/h 55 02'36" 23 km/h 56 01'59" 30.3 km/h 57 02'15" 26.6 km/h 58 03'00" 20 km/h
Fréquence cardiaque 108 bpm
178 bpm
156 bpm80% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:03:23 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:49:20 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:16:53 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:24:03 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:03:27 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 119 Watts2h37m17s
1078 Cal411 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:12:56 50 - 99 w 00:32:49 100 - 149 w 00:53:17 150 - 199 w 00:38:30 200 - 249 w 00:08:30 250 - 299 w 00:02:22
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 287 watts 1m 262 watts 2m 229 watts 5m 205 watts 10m 192 watts 20m 175 watts 40m 155 watts 1h 146 watts
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